很多宝妈都想记录自己宝宝在肚子里每天的变化和成长过程，但不会去计算怀孕周期，今天沈阳育婴师公司来给大家说说如何精准计算怀孕周期。
医学上规定以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。孕妇在妊娠38～42周内分娩，均为足月，由于每位女性月经周期长短不一，所以推测的预产期与实际预产期有1～2周的出入也是正常的。
计算宝宝的出生日期有一个公式为：月份+9(或-3)，日期+7。
行经期3-5天,就算你是3天,末次月经来潮日期是2004年11月28日。例：末次月经来潮日期是2004年11月28日。预产期为：11月-3月=8月，28日+7日=35日即次年的9月;35日-31日=4日。预产期为2005年9月4日。
如果月经不准确，则可以根据胎动开始出现的时间计算。第一胎孕妇出现初次胎动的时间大约是18—20周，预产期可能在20—22周后。还可以根据超声波对胎儿的测量或量子宫底高度等，利用这些方法在孕末期综合起来分析，就知道宝宝何时生。
如果你已经怀孕或者是正在备孕的宝妈们，那你们就根据以上的计算方法推算下自己的预产期吧。
